الكاتب: كتبت مروة محمود الياس

الاستيقاظ مع شعور بالشد أو صعوبة في تحريك المفاصل ليس أمرًا نادرًا، وقد يظهر لدى فئات عمرية مختلفة، خاصة مع قلة النشاط أو وجود التهابات مزمنة.…

القهوة بالنسبة للكثيرين ليست مجرد مشروب صباحي، بل طقس يومي يمنحهم بداية منتعشة ليوم طويل، لكن ما يبدو جرعة من النشاط يمكن أن يتحول أحيانا إلى…