اكتب مقالاً عن
لقد حان الوقت لتخزين كريم الوقاية من الشمس، ولكن هناك القليل من الخيارات المتاحة على أرفف المتاجر اليوم آمنة وفعالة، وفقًا لتقرير سنوي صادر عن مجموعة العمل البيئي، أو EWG، وهي منظمة غير ربحية للدفاع عن الصحة والبيئة.
الآن في عامه العشرين، قام دليل EWG لعام 2026 للواقيات الشمسية بتحليل 2784 منتجًا ووجد أن 550 منتجًا فقط – حوالي 20٪ – توفر حماية آمنة وفعالة ضد أشعة الشمس الضارة.
يسرد الدليل الجديد، الذي صدر في 19 مايو، أفضل مستحضرات الوقاية من الشمس للأطفال والرضع، بما في ذلك تلك التي تعتبر “ذات قيمة كبيرة مقابل المال” وأفضل مستحضرات الوقاية من الشمس الترفيهية المصممة للأنشطة الخارجية مثل الرياضة أو قضاء الوقت على الشاطئ.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستهلكين العثور على واقيات الشمس عالية التصنيف للاستخدام اليومي، بما في ذلك المرطبات ذات عامل الحماية من الشمس (SPF) وأفضل مرطبات الشفاه ذات عامل الحماية من الشمس (SPF) في التقرير.
لكي توصي بها مجموعة العمل البيئي (EWG)، يجب أن تحمي واقيات الشمس من كل من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B، وهما نوعان من الأشعة فوق البنفسجية المعروفة بإتلاف الحمض النووي وشيخوخة الجلد. بسبب مخاطر الاستنشاق، لا يتم تضمين البخاخات والمساحيق. لا يمكن للمصنعين المطالبة بأكثر من 50 عامل حماية من الشمس (SPF) أو استخدام ادعاءات تسويقية محظورة فيدراليًا مثل “مقاوم للماء”.
غالبًا ما ينجذب المستهلكون إلى المنتجات الأكثر تكلفة والتي تصل إلى مستويات عامل حماية من الشمس (SPF) تصل إلى 100+، والتي تدعي أنها تحجب 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك، هناك اختلاف بسيط في الفعالية، حيث يمكن لواقي الشمس الأرخص بعامل حماية من الشمس 50+ أن يحجب 98% من الأشعة، وفقًا للتقرير.
بالنسبة لبعض المنتجات، قد يتم تضخيم أرقام SPF أيضًا. وجدت دراسة تمت مراجعتها من قبل علماء EWG، في المتوسط، أن واقيات الشمس توفر فقط ربع الحماية من الأشعة فوق البنفسجية فئة A و59% من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية المذكورة على الملصقات.
كما تتجنب مستحضرات الوقاية من الشمس الموصى بها في الدليل الجديد أيضًا الريتينيل بالميتات، وهو أحد أشكال فيتامين أ؛ والمواد الكيميائية التي يشتبه في أنها تسبب السرطان أو تهيج الجلد أو الحساسية أو الضرر الإنجابي أو مشاكل النمو أو السمية العصبية.
وقالت أليكسا فريدمان، وهي عالمة بارزة في EWG: “يعد الريتينيل بالميتات جزءًا من عائلة الريتينويد التي يوصي بها أطباء الجلد لمحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى. وتأتي هذه المنتجات مصحوبة بتحذيرات بعدم تعريض الجلد للشمس”.
وقال فريدمان: “في عام 2010، كان حوالي 40% من المنتجات تحتوي على بالميتات الشبكية”. “اليوم انخفض هذا المعدل إلى 3%، وهو خبر جيد للمستهلكين.”
من بين 550 منتجًا أوصت بها مجموعة العمل البيئية، 497 منها مصنوعة في الغالب من معادن تستقر على الجلد وتحرف أشعة الشمس وتحجبها. نظرًا لعدم امتصاصها في الأدمة، فإن واقيات الشمس ذات الأساس المعدني تسبب القليل من تهيج الجلد أو سميته.
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام معدنين في مستحضرات الوقاية من الشمس – أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم – المعروفين بالطبقة الطباشيرية البيضاء التي تتركها بعد وضعها على الجلد. يقول الخبراء إن التركيبات الجديدة والمبتكرة والخيارات الملونة الموجودة الآن في السوق قد أزالت هذا القلق في الغالب.
ومع ذلك، فإن واقيات الشمس الكيميائية مصممة لتتغلغل في الجلد وتعمل عن طريق خلق تفاعل كيميائي يمتص الأشعة فوق البنفسجية كطاقة، ويشتتها على شكل حرارة. تم استخدام عشرات الأنواع من المواد الكيميائية لعقود من الزمن في مستحضرات الوقاية من الشمس دون أي قلق. ثم، في عام 2019، وجد علماء إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن ستة من المكونات الأكثر استخدامًا يمكن أن تدخل مجرى الدم البشري بمستويات غير آمنة بعد يوم واحد فقط من الاستخدام.
ثم تبقى تلك المواد الكيميائية في الدم بعد أيام من توقف استخدامها. في الواقع، بقي اثنان من المكونات – الهوموسالات والأوكسي بنزون - في مجرى الدم فوق عتبات الأمان لأكثر من أسبوعين.
يقوم الاتحاد الأوروبي بتنظيم الهوموسالات باعتباره مادة كيميائية محتملة لاختلال الغدد الصماء، وهي مادة كيميائية يمكن أن تتداخل مع هرمونات الجسم وتسبب آثارًا سلبية على النمو أو الإنجاب أو الجهاز العصبي أو المناعي.
أوكسيبنزون هو أحد اختلالات الغدد الصماء المدروسة جيدًا والمرتبط بالعيوب الخلقية والتغيرات في هرمونات الغدة الدرقية والإنجابية وحساسية الجلد. تم العثور عليه في حليب الثدي البشري والدم والبول – وجدت إحدى الدراسات أوكسيبنزون في أكثر من 97٪ من عينات البول في الولايات المتحدة.
ونظرًا لتأثيره على البيئة، فقد تم حظر الأوكسيبنزون في هاواي وكي ويست وفلوريدا وجزر فيرجن الأمريكية وتايلاند وبلدان أخرى. وقد وجدت الدراسات زيادة في ابيضاض المرجان وموت الشعاب المرجانية، فضلا عن الأضرار الجينية للحياة البحرية.
وعلى مدى السنوات الـ 19 الماضية، انخفض عدد المنتجات التي تستخدم أوكسيبنزون من 70% إلى 5% فقط، وفقًا لدليل 2026. على الرغم من هذا التغيير، يمكن للدليل أن يوصي فقط بـ 53 واقيًا من الشمس ذو أساس كيميائي يحتوي على القليل من المكونات المثيرة للقلق.
وقال مجلس منتجات العناية الشخصية، الذي يمثل الصناعة، لشبكة CNN عبر البريد الإلكتروني إن التشكيك في سلامة وفعالية منتجات الوقاية من الشمس يقوض عقودًا من الأبحاث القائمة على الأدلة.
وقال الدكتور جاب فينيما، كبير العلماء في PCPC: “إن الاقتراح بأن عددًا محدودًا فقط من واقيات الشمس آمنة وفعالة لا يشجع على استخدام واقيات الشمس، الأمر الذي يمكن أن يضر بالصحة العامة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يتعرضون بشكل متكرر لأشعة الشمس”.
قال ديفيد أندروز، كبير المسؤولين العلميين في EWG، لشبكة CNN في رسالة بالبريد الإلكتروني إن “إدارة الغذاء والدواء نفسها، وليس EWG، قررت أن 12 مرشحًا كيميائيًا من أصل 16 مرشحًا موجودًا حاليًا على أرفف الولايات المتحدة تفتقر إلى بيانات السلامة الكافية لتصنيفها على أنها آمنة وفعالة. هذا ليس رأي EWG. هذه هي النتيجة التي توصلت إليها إدارة الغذاء والدواء نفسها”.
في عهد مفوض إدارة الغذاء والدواء المعين من قبل ترامب، الدكتور سكوت جوتليب، اقترحت إدارة الغذاء والدواء لوائح جديدة للوقاية من الشمس في عام 2019 طلبت من الشركات المصنعة البحث عن سلامة الأوكسيبنزون والهوموسالات و10 مواد كيميائية أخرى لمعرفة ما إذا كان ينبغي اعتبارها GRASE، أو “يُنظر إليها بشكل عام على أنها آمنة وفعالة”.
في ذلك الوقت، تم استخدام هذه المواد الكيميائية الـ12 في مستحضرات الوقاية من الشمس لعقود من الزمن، ولا تزال تستخدم حتى اليوم. حتى الآن، لم يتم الإعلان عن هذه الدراسات، كما لم تصدر إدارة الغذاء والدواء أي لوائح محدثة.
وقال متحدث باسم إدارة الغذاء والدواء لشبكة CNN في رسالة بالبريد الإلكتروني إن إدارة الغذاء والدواء تراجع التعليقات العامة التي تلقتها. “يمكن أن تختلف هذه الجداول الزمنية اعتمادًا على حجم ومضمون التعليقات الواردة. لا تستطيع إدارة الغذاء والدواء التعليق على التوقيت الدقيق للطلب النهائي، ولا على المحتوى المحدد لذلك الأمر النهائي.”
على الرغم من الافتقار التاريخي للتنظيم، إلا أن هناك نقطة مشمسة: فقد أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في كانون الأول (ديسمبر) الماضي أنها قد تسمح للمصنعين الأمريكيين باستخدام البيموتريزينول، وهو مكون كيميائي شائع يستخدم لعقود من الزمن في أوروبا.
وقال فريدمان: “إن BMT هو مرشح يوفر حماية كافية من الأشعة فوق البنفسجية، ولا يمتصه الجلد بسهولة، ويحتوي على بيانات السلامة الأكثر قوة في أي مرشح للأشعة فوق البنفسجية حتى الآن”. “هذا هو التغيير الابتكاري الأول الذي شهدناه خلال العشرين عامًا الماضية.”
في حين أنه من غير القانوني من الناحية الفنية بيع مستحضرات الوقاية من الشمس غير المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة، إلا أن المستهلكين يشترون المنتجات الأوروبية والآسيوية عبر الإنترنت لبعض الوقت، مشيرين إلى ملمسها الخفيف، وحمايتها الأفضل وتوافرها لمجموعة أكبر من ألوان البشرة. ويقول الخبراء إن هذه اللمسة التجميلية مهمة، حيث يتجنب الكثير من الناس استخدام واقي الشمس بسبب ملمسه الدهني الثقيل.
يقول الخبراء إن الواقي من الشمس يجب أن يكون في أسفل قائمة خيارات الحماية من الشمس. فكر في “نهج متعدد الطبقات”: ارتداء الملابس المصنوعة من القماش المنسوج بإحكام، والنظارات الشمسية والقبعات واسعة الحواف، والجمع بين الواقي من الشمس والبقاء في الظل خلال الساعات بين الساعة 10 صباحًا والساعة 4 مساءً عندما تكون الشمس في أشد درجاتها حرارة.
يقول الخبراء إن واقي الشمس يصل إلى مستوى عامل الحماية من الشمس (SPF) الخاص به فقط عندما يتم تطبيقه بشكل صحيح، والعديد من الأشخاص لا يطبقون ما يكفي منه. أونصة واحدة من واقي الشمس، تكفي لملء كوب زجاجي، تعتبر الكمية اللازمة لتغطية المناطق المكشوفة من الجسم، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
وتوصي الأكاديمية بوضع واقي الشمس على البشرة الجافة قبل 15 دقيقة من الخروج. تذكر أن تعيد وضع واقي الشمس على نفسك وعلى أطفالك كل ساعتين أو مباشرة بعد السباحة أو التعرق.
الأطفال معرضون بشكل خاص لأشعة الشمس، ويجب ألا يتعرض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر لأشعة الشمس المباشرة على الإطلاق. يمكن أن تكون حروق الشمس عند الأطفال حالة طبية طارئة، وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. مجرد عدد قليل من حروق الشمس السيئة في مرحلة الطفولة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأشد أشكال سرطان الجلد فتكًا، والذي يسمى الورم الميلانيني. المواد الكيميائية السامة المستخدمة لعقود من الزمن في مستحضرات الوقاية من الشمس يمكن أن تلحق الضرر بالأجسام والأدمغة النامية.
لا تنخدع بأي ضجيج على وسائل التواصل الاجتماعي يحاول القول إن الشمس “لا تسبب سرطان الجلد”. الأشعة فوق البنفسجية هي “مادة مسرطنة بشرية مثبتة”، حيث تسبب سرطان الخلايا الحرشفية وسرطان الخلايا القاعدية وسرطان الجلد، وفقا لمؤسسة سرطان الجلد.
يقول الخبراء إن تلف الجلد قد يستغرق سنوات، إن لم يكن عقودًا، حتى يتطور، ما لم يتم تسريعه باستخدام سرير التسمير، مما يترك شباب اليوم غير الحذرين عرضة لخطر شيخوخة الجلد المبكرة وسرطانات الجلد القاتلة مثل سرطان الجلد.
وقالت الدكتورة كيلي أولينو، المديرة السريرية لبرنامج سميلو للسرطان في مركز ييل للسرطان في نيو هيفن بولاية كونيتيكت، في مقابلة سابقة مع شبكة سي إن إن: “السرطان الميلانيني هو أخطر أنواع السرطان التي عرفها الإنسان”.
وقالت: “الميلانوما هو النوع الوحيد من السرطان الذي، إذا كان حجمه 2 ملم، نقول: يا إلهي، هذا أمر خطير”. “إذا كنت مصابًا بسرطان القولون بحجم 2 ملليمتر، فسنشهد عرضًا قائلًا: “رائع، لقد حصلنا على هذا السرطان في وقت مبكر حقًا”.”
باللغة العربية لتسهيل قراءته. حدّد المحتوى باستخدام عناوين أو عناوين فرعية مناسبة (h1، h2، h3، h4، h5، h6) واجعله فريدًا. احذف العنوان. يجب أن يكون المقال فريدًا فقط، ولا أريد إضافة أي معلومات إضافية أو نص جاهز، مثل: “هذه المقالة عبارة عن إعادة صياغة”: أو “هذا المحتوى عبارة عن إعادة صياغة”:
