نصائح لغسل الوجه

استخدام الماء الفاتر

توصي الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية باستخدام الماء الفاتر بدلا من الماء الساخن أو البارد عند غسل الوجه. وفقا لمجلة “هيلث”، يؤكد الخبراء على تنظيف الوجه مرتين في اليوم باستخدام الماء الفاتر ومنظف مناسب لنوع البشرة.

أضرار الماء الساخن

يزيد الماء البارد تدفق الدم إلى الوجه، ما يعزز حماية البشرة من الجذور الحرة، كما يساعد على شد البشرة ومنحها مظهرا أكثر نضارة. كما يقلل الماء البارد التورم والالتهاب المرتبط بحب الشباب. وتشير أبحاث إلى أن الماء البارد يقلل إنتاج الزيت في الوجه. ولا توجد فوائد لاستخدام الماء الساخن الذي تفوق درجته 42 درجة مئوية لغسل الوجه أو الجسم.

أضرار الماء البارد

رغم فوائد الماء البارد، يوصي الخبراء باستخدام الماء الدافئ والفاتر لتنظيف الوجه. لأن البارد أقل فعالية في إزالة الزيوت والأوساخ من البشرة، ما يؤثر على فعالية المنظفات ويسمح للبكتيريا الملوثة بالانحصار داخل المسام، كما أنه قد يسبب تهيجا للبشرة الحساسة، ويترك بقايا من المساحيق المستخدمة. وفي إحدى الدراسات، توصل الباحثون إلى أن الماء البارد يضر حاجز البشرة ويسبب الجفاف.

نصائح لغسل الوجه

– غسل اليدين بالماء والصابون قبل البدء.
– رش الوجه بماء فاتر.
– وضع كمية صغيرة من المنظف المناسب لنوع البشرة.
– استخدام أطراف الأصابع لتدليك المنظف بلطف على البشرة.
– التركيز على المناطق التي تتجمع فيها الزيوت مثل الأنف والجبهة وحول العينين.
– تجنب فرك البشرة.
– شطف الوجه جيدا بالماء الفاتر لضمان إزالة جميع آثار المنظف|.
– التربيت على البشرة بمنشفة نظيفة ورطبة.
– غسل الوجه مرتين يوميا فقط.