ملح الهيمالايا: فوائده الصحية والجمالية
ملح الهيمالايا أو الملح الوردي هو نوع فريد من الملح يوجد في مناجم الملح بأقاليم البنجاب الباكستانية. يتميز لونه بالحمرة ويتكون من كلوريد الصوديوم، بالإضافة إلى 85 من المعادن النادرة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
الفوائد الصحية
يتميز ملح الهيمالايا بالعديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تخفيف الأعراض المزعجة لأمراض الجهاز التنفسي، مثل التهاب الجيوب الأنفية ومشاكل الرئة. كما يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي والجلد والبشرة.
خصائص ملح الهيمالايا
تساهم خصائص ملح الهيمالايا في مكافحة الفطريات والعدوى البكتيرية أثناء التنفس، مما يساعد على استرخاء الجهاز العصبي ويعزز مناعة الجسم بشكل كامل. يفيد استنشاق الأيونات سالبة الشحنة بالملح في تنظيف الأنف من المخاط وتنقية الرئتين والحفاظ على الغشاء المخاطي الخارجي، مما يؤدي إلى التقليل من التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية المزمن ومرض الانسداد الرئوي، فضلاً عن التهاب الجيوب الأنفية الناجم عن الحساسية وعلاج الصداع النصفي.
الفوائد الجمالية
يحتوي ملح الهيمالايا على مواد مضادة للميكروبات، مما يفيد في علاج حب الشباب، وخاصة الذي يظهر في الظهر والكتفين. وأثبتت الدراسات أن الحمامات الملحية الغنية بملح الهيمالايا قادرة على تقليل القشور والاحمرار والتهيج الناتج عن داء الصدفية والتهاب الجلد التأتبي/الإكزيما وتقيح الجلد. كما تعمل إضافة الملح إلى ماء الاستحمام على الحد من الشعور باللسع على الجلد عند حدوث نوبات شديدة، وفقاً لجمعية الإكزيما الوطنية. يسهم احتواؤه على المغنيسيوم في تقليل التهاب الجلد.
الاستفادة من ملح الهيمالايا
ينصح باستنشاق ملح الهيمالايا قبل الخلود للنوم للأشخاص الذين يعانون الأرق، كونه يساعد على تنظيف مجرى الهواء والتنفس بشكل جيد. كما يمتاز الملح الوردي بخاصية منع انخفاض ضغط الدم والمساعدة على استرخاء العضلات، والحفاظ على التوازن ومنع الجفاف في الجسم.
