اكتب مقالاً عن
مع اقتراب شهر رمضان المبارك لعام 2026، الذي يبدأ فلكياً يوم الخميس 19 فبراير 2026، يواجه مرضى السكري تحدياً كبيراً في الصيام من الفجر حتى المغرب.
قد يؤثر الصيام مباشرة على مستويات السكر في الدم، ما يشكل خطراً على من يعانون ضعف التحكم بالسكري أو لديهم مضاعفات صحية.
لذلك من الضروري التخطيط المسبق والتشاور مع الطبيب لضمان صيام آمن وصحي خلال الشهر الفضيل.
الاستشارة الطبية لمرضى السكري قبل بدء الصيام ضرورة قصوى
قبل اتخاذ قرار الصيام، يجب على مرضى السكري التحدث مع الأطباء الذين يراجعونهم أو فريق السكري لمراجعة حالة الجسم ومستوى التحكم في السكر، هذه الاستشارة تساعد في:
• تقييم المخاطر الصحية للصيام بناءً على نوع السكري والأدوية المستخدمة.
• تحديد ما إذا كانت هناك مضاعفات قد تتفاقم بسبب الصيام، مثل مشاكل الكلى أو القلب أو الأعصاب.
• تعديل الأدوية أو جرعات الإنسولين بما يتناسب مع مواعيد السحور والإفطار.
أنواع السكري وتأثير صيام رمضان على كل نوع
داء السكري من النوع الأول
يحدث عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الإنسولين أو لا ينتج أي إنسولين على الإطلاق، ما يجعل الصيام خطراً:
• ارتفاع أو انخفاض حاد في مستويات السكر.
وغالباً ما يُنصح بعدم الصيام إلا تحت إشراف طبي صارم، مع تعديل جرعات الإنسولين الأساسية والوجبات، بحسب موقع Health Line.
داء السكري من النوع الثاني
يتسم بمقاومة الإنسولين، ويكون الصيام أكثر أماناً تحت إشراف طبي:
• يمكن أن يساعد الصيام في تحسين حساسية الإنسولين وإنقاص الوزن.
• قد يُعدل الطبيب جرعات أدوية مثل السلفونيل يوريا أو مثبطات SGLT-2 لتجنب انخفاض السكر أو الجفاف أثناء الصيام.
ما هي مضاعفات صيام رمضان على مرضى السكري
على الرغم من الفوائد المحتملة للصيام، فإن مرضى السكري أكثر عرضة لبعض المضاعفات الخطرة، مثل:
• انخفاض مستوى السكر في الدم (Hypoglycemia).
• ارتفاع مستوى السكر في الدم (Hyperglycemia).
• الجفاف الناتج عن نقص السوائل.
• الحماض الكيتوني السكري، لدى مرضى النوع الأول.
أعراض انخفاض أو ارتفاع السكر وكيفية التعامل معها في رمضان
يجب على مرضى السكري التعرف إلى علامات نقص أو زيادة السكر:
• انخفاض السكر: تعرق، رعشة، خفقان، دوخة، صداع، صعوبة في التركيز، فقدان وعي.
• ارتفاع السكر: عطش شديد، جفاف، إرهاق، غثيان، انخفاض كمية البول.
عند ظهور أي من هذه العلامات، يجب كسر الصيام فوراً وتناول ما يلزم من سوائل أو سكريات، مع استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض.
رمضان 2026..متى يجب الإفطار فوراً لمرضى السكري؟
ينصح بالإفطار دون تأخير في الحالات التالية:
• انخفاض مستوى السكر إلى أقل من 70 مجم/ديسيلتر.
• ارتفاع مستوى السكر فوق 300 مجم/ديسيلتر.
• ظهور أعراض نقص السكر مثل الدوار أو الارتباك.
• علامات الجفاف أو التعب الشديد، مثل الرعشة والغثيان وانخفاض كمية البول.
نصائح غذائية مهمة خلال رمضان لمرضى السكري
• تناول وجبة سحور متوازنة تحتوي على بروتين، خضروات، حبوب كاملة، وكميات كافية من الماء.
• بدء الإفطار بالتمر والماء، ثم وجبة متكاملة معتدلة في السكريات والدهون.
• تجنب الإفراط في الحلويات خاصة في عيد الفطر.
• الحفاظ على نشاط بدني معتدل لتقليل تقلبات السكر.
باللغة العربية لتسهيل قراءته. حدّد المحتوى باستخدام عناوين أو عناوين فرعية مناسبة (h1، h2، h3، h4، h5، h6) واجعله فريدًا. احذف العنوان. يجب أن يكون المقال فريدًا فقط، ولا أريد إضافة أي معلومات إضافية أو نص جاهز، مثل: “هذه المقالة عبارة عن إعادة صياغة”: أو “هذا المحتوى عبارة عن إعادة صياغة”:
