تحذيرات من استخدام حقن إنقاص الوزن دون تمارين

الآثار الصحية للحقن

حذّر خبراء في الصحة واللياقة من أن الاستخدام الواسع لحقن إنقاص الوزن قد يؤدي إلى فقدان مقلق في الكتلة العضلية وتسريع مظاهر الشيخوخة بما يعادل نحو عشر سنوات. هذا التحذير جاء بعد مراجعة عالمية للأدلة العلمية التي أجريت من قبل باحثون كنديون.

فقدان العضلات لدى كبار السن

أوضح الباحثون أن هذه الأدوية قد تتسبب بفقدان سريع للعضلات لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن، خصوصاً عند استخدامها دون ممارسة تمارين القوة. وأشاروا إلى أن ما بين 20% و50% من الوزن المفقود يكون من كتلة الجسم النحيلة.

الآثار على الشيخوخة

كشفت الدراسة أن فقدان الكتلة العضلية قد يصل إلى 11%، وهو مقدار يعادل آثار التقدم بالعمر لعقد كامل. هذا يعزز المخاوف من ارتفاع مخاطر الضعف والسقوط لدى كبار السن.

أهمية التمارين الرياضية

أكد الخبراء أهمية إدراج تمارين القوة والمقاومة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، إضافة إلى 150 دقيقة من النشاط البدني المتوسط إلى الشديد، للحفاظ على الكتلة العضلية أثناء استخدام هذه الأدوية وبعد التوقف عنها.

ضرورة المزيد من الدراسات

وشدد التقرير على ضرورة إجراء المزيد من الدراسات لفهم العلاقة بين أدوية إنقاص الوزن والتمارين الرياضية، بهدف وضع إرشادات أكثر دقة لدعم الأعداد المتزايدة من مستخدمي هذه الحقن حول العالم.