المشي دواء مجاني للزهايمر.. دراسة تكشف أسرار حماية الدماغ » وكالة بغداد اليوم الاخبارية

دراسة طبية حديثة: المشي الإيجابي يمنع مرض الزهايمر

أجريت دراسة طبية حديثة في مستشفى “ماس جنرال برغهام” الأمريكي، حيث تم الكشف عن تأثير المشي الإيجابي في الوقاية من مرض الزهايمر وإبطاء تدهور القدرات الذهنية لدى كبار السن.

النتائج المهمة

تبين من خلال الدراسة أن الأشخاص الذين يمشون بانتظام، حيث يصل معدل خطواتهم إلى 5000-7500 خطوة يوميًا، شهدوا تراجعًا أبطأ في مهارات الذاكرة والتفكير مقارنةً بأقرانهم الأقل نشاطًا.

تأثير النشاط البدني

أكد الباحثون أن النشاط البدني المعتدل، حتى لو كان لفترات قصيرة خلال اليوم، يحدث فرقًا ملحوظًا في حماية الدماغ من التغيرات المبكرة المرتبطة بمرض الزهايمر.

العوامل الرئيسية

وأشار الباحثون إلى أن التمارين لم تبطئ تراكم بروتين بيتا أميلويد في الدماغ، لكنها ارتبطت بإبطاء نمو بروتين “تاو”، وهو أحد العوامل الرئيسية في تدمير الخلايا العصبية لدى المصابين بالمرض.

أهمية نمط الحياة النشط

من جانبها، قالت المشرفة على الدراسة، الدكتورة ويندي ياو: “بينما نعمل على تطوير أدوية جديدة، لا يمكن التقليل من أهمية نمط الحياة النشط الذي يمكن لكل شخص اتباعه لحماية صحة دماغه”.

الإحصائيات حول مرض الزهايمر

ويقدر أن نحو 7 ملايين أمريكي يعانون حاليًا من مرض الزهايمر، مع توقعات بأن يتضاعف العدد بحلول عام 2060.