اكتب مقالاً عن
لم يعد النوم مسألة شخصية تتعلق بعادات الفرد اليومية فحسب، بل تحوّل إلى قضية اقتصادية واجتماعية واسعة التأثير، تمس الإنتاجية والعدالة الاجتماعية وقدرة أنظمة الرعاية الصحية على الاستمرار، بحسب تقرير نشرته صحيفة “لوموند” الفرنسية.
وقالت الخبيرة الاقتصادية آن ستينغر في مقالها إنه على الرغم من النظر إلى النوم باعتباره نشاطا صحيا فرديا، فإن الأبحاث الحديثة تكشف أن النوم أبعد ما يكون عن ذلك.
وقالت الخبيرة إن النوم الجيد ليس مجرد راحة مؤقتة بقدر ما هو استثمار استراتيجي يحفز الإنتاجية ويعزز الأداء الذهني ويؤثر بشكل مباشر على جودة العمل والتعليم والسلامة على الطرق.
أشارت تقديرات اقتصادية حديثة إلى أن مشكلة الأرق قد تفرض أعباء ثقيلة على أنظمة الصحة والتأمين، ما يجعل النوم عاملا اقتصاديا.صورة من: Mike Edwards /Depositphotos/IMAGO
النوم.. بداية اقتصاد جيد
وأشارت إلى أن مخاطر الأرققد يكون له تبعات اقتصادية إذ قد تكون نتيجته موظفين يرتكبون أخطاء وطلاب يجدون صعوبة في التعلم وسائقين يواجهون خطر النوم أثناء القيادة.
وقالت إن تقديرات اقتصادية حديثة تشير إلى أن هذه الظواهر تفرض أعباء ثقيلة على أنظمة الصحة والتأمين، ما يجعل النوم عاملًا اقتصاديا لا يقل أهمية عن رأس المال المادي أو البنية التحتية.
ونقل التقريرعن طبيب النوم النفسي بيار فيليب قوله إن الحرمان من النوم يضعف القدرة على اتخاذ القرار ويؤثر في الذاكرة والانتباه وهي قدرات ترتبط مباشرة بالإنتاجية وجودة الأداء.
وعلى وقع ذلك، شرع اقتصاديون فرنسيون بإدماج النوم كنوع من رأس المال البشري، يمكن قياسه وتحليل مردوده تمامًا كما يحدث مع التعليم والتدريب.
كشف التقرير عن أن قيام شركات عالمية بإنشاء مساحات للقيلولة لموظفيها قد أدى إلى تحسين الأداء المعرفي واليقظة بين الموظفي والموظفات.صورة من: Raquel Cunha/REUTERS
القيلولة.. ليست رفاهية
وقال التقرير إن نماذج اقتصادية تشير إلى أن ساعة إضافية واحدة من النوم يوميا قد ترفع الدخل السنوي بنسبة تتراوح بين 4% و 5 % وهي نسبة قريبة من العائد التعليمي لعام جامعي.
في ضوء كل ذلك، يصبح النوم قضية عامة تستحق الاهتمام، ليس فقط من جانب الأفراد، بل من صناع القرار والمؤسسات الاقتصادية والاجتماعية.
وقال التقرير إن هذا الأمر دفع شركات عالمية إلى إنشاء مساحات للقيلولة لموظفيها، مما أدى إلى تحسين الأداء المعرفي واليقظة.
وعلى العكس من ذلك، فإن نقص النوم يحمل تكاليف اقتصادية كبيرة حيث كشفت دراسة أُجريت عام 2017، عن أن التكلفة الاقتصادية يمكن أن يصل ذلك إلى ما يعادل 2% من الناتج المحلي الإجمالي للدول المتقدمة.
وأشارت الدراسة إلى الخسائر قد تكون في شكل غياب عن العمل وأخطاء مهنية و حوادث، بينما تزيد اضطرابات النوم من الإنفاق الصحي وتقوّض التماسك الاجتماعي.
وكشفت دراسة نُشرت عام 2020 عن أن فقدان ساعة واحدة من النوم يؤدي إلى زيادة في حالات دخول المستشفيات.
تحرير: ابتسام فوزي
باللغة العربية لتسهيل قراءته. حدّد المحتوى باستخدام عناوين أو عناوين فرعية مناسبة (h1، h2، h3، h4، h5، h6) واجعله فريدًا. احذف العنوان. يجب أن يكون المقال فريدًا فقط، ولا أريد إضافة أي معلومات إضافية أو نص جاهز، مثل: “هذه المقالة عبارة عن إعادة صياغة”: أو “هذا المحتوى عبارة عن إعادة صياغة”:
