أهمية النوم الجيد في الوقاية من مرض باركنسون
وجد باحثون أمريكيون من كلية أوهسو للطب بولاية فيرجينيا أن تحسين نوعية النوم يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بمرض باركنسون، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم دون علاج.
منهجية البحث
حلل الباحثون سجلات صحية لـ 11 مليون محارب قديم أمريكي تلقوا الرعاية من وزارة شؤون المحاربين القدامى بين عامي 1999 و2022. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لم يستخدموا جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر، كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون بنحو الضعف مقارنة بمن التزموا بالعلاج.
الآثار الصحية لانقطاع النفس الانسدادي
قال د. لي نيلسون، الأستاذ بالجامعة والباحث الرئيسي في الدراسة: «إن الانخفاض المتكرر في مستويات الأكسجين أثناء النوم يضع ضغطاً مستمراً على الخلايا العصبية، ما يسهم في التنكس العصبي مع مرور الوقت. ويعمل جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر على الحفاظ على توازن الأكسجين، ما يقلل من هذا الخطر».
أهمية النوم السليم
وأضاف: «نوعية النوم ليست رفاهية، بل أداة مهمة للحفاظ على صحة الدماغ، والمحاربون القدامى الذين استخدموا الجهاز يشعرون بتحسن في نشاطهم اليومي وإرهاق أقل، وهو ما يسهم في الوقاية من الأمراض العصبية».
الاستنتاج
تؤكد النتائج أهمية النوم السليم خطوة بسيطة لكنها فعالة لحماية الدماغ من الأمراض التنكسية، خصوصاً مع تقدم العمر.
