“أزمة صامتة” تقتل على الطرق.. تعادل القيادة تحت تأثير الخمر

خطر القيادة والنوم

دراسة أميركية تحذر من خطر القيادة والنوم

أظهرت دراسة أميركية أن 41 بالمئة من البالغين في الولايات المتحدة قد قادوا مركباتهم في مرات سابقة أثناء النعاس الشديد، مما يؤثر على كفاءتهم في القيادة. ومن بين هؤلاء، كان 50 بالمئة من الرجال و33 بالمئة من النساء.

تأثير النعاس على القيادة

يشير الطبيب أندريا ماتسومورا، أخصائي طب النوم والمتحدث باسم الأكاديمية الأميركية لدراسات النوم، إلى أن "القيادة تحت تأثير النعاس تمثل خطرا كبيرا على الصحة والسلامة". وتؤكد بيانات منظمة سلامة الطرق الأميركية (آيه.آيه.آيه) أن واحدة من كل 6 حوادث مرورية ترتبط بنعاس السائق أثناء القيادة.

الفئات العمرية الأكثر عرضة للنعاس أثناء القيادة

تشير الدراسة إلى أن البالغين في الشريحة العمرية ما بين 35 و44 عاما هم على الأرجح أكثر فئة عمرية تقر بتعرضها لمشكلات غياب اليقظة أثناء القيادة، حيث ذكر 47 بالمئة من أعضاء هذه الفئة تعرضهم لهذه المشكلة أثناء القيادة.

حلول لتجنب النعاس أثناء القيادة

يؤكد الخبراء أن أفضل علاج لهذه المشكلة هو الحصول على قسط وافر من الراحة قبل القيادة. وتقدم منظمة سلامة الطرق سلسلة من النصائح لتجنب النعاس أثناء القيادة، أهمها تجنب القيادة ليلا بمفردك أو في حالة القيادة لمسافات طويلة، وضرورة تبديل السائقين على عجلة القيادة أثناء السفر لمسافات طويلة، والتوقف على جانب الطريق للحصول على قسط من الراحة في حالة الشعور بالنعاس.

علامات الحاجة إلى التوقف

نقل الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية عن الطبيب ماتسومورا قوله: "إذا ما وجدت السيارة تتمايل من حارة مرورية إلى أخرى أثناء القيادة… فقد حان الوقت للتوقف على جانب الطريق فورا".