دراسة علمية تكشف عن وسيلة بسيطة لتعزيز صحة الفم وحماية الأسنان

كشفت دراسة علمية جديدة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا – سان فرانسيسكو، اليوم الاحد (19 تشرين الاول 2025)، عن وسيلة بسيطة وفعالة لتعزيز صحة الفم وحماية الأسنان من التسوس، تتمثل في شرب كوب واحد فقط من الماء.

الدراسة وأهميتها

وفقاً لما نشره موقع Frontiers in Oral Health، أثبتت الدراسة أن “شرب 200 مل من الماء يمكن أن يُفعّل آليات الحماية الطبيعية في الفم خلال ساعة واحدة فقط، ويحسّن ما يصل إلى سبعة مؤشرات حيوية مرتبطة بصحة الأسنان”.

نتائج الدراسة

وأثبتت الدراسة أن “شرب كوب واحد فقط من الماء يمكن أن ينشط آليات الحماية الطبيعية للفم خلال ساعة واحدة، مما يحسن ما يصل إلى سبعة مؤشرات مرتبطة بصحة الأسنان”.

مетодولوجيا الدراسة

وشملت الدراسة “105 أطفال تتراوح أعمارهم بين 5 و10 سنوات، خضعوا لفحوصات وقائية لدى أطباء الأسنان. وجرى تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات وهي مجموعة شربت 200 مل من الماء، وأخرى تناولت 200 مل من عصير التفاح، فيما لم تحصل المجموعة الثالثة على أي مشروبات”.

تحليل العينات

وبعد مرور نحو 45 إلى 60 دقيقة، قام الباحثون بتحليل عينات اللعاب لقياس درجة الحموضة ومستويات الإنزيمات والغلوبولين المناعي والإنسولين. وأظهرت النتائج أن الأطفال الذين شربوا الماء كانت لديهم مؤشرات فموية أفضل، إذ انخفضت لديهم مستويات الحموضة والإنزيمات المسببة لتآكل مينا الأسنان مقارنة بالمجموعات الأخرى.