الخطر المخفي وراء عادة كشط اللسان اليومية

حذّرت السلطات الصحية من أن عادة كشط اللسان، التي يعتمد عليها العديد من الأشخاص لتعزيز صحة الفم وإنعاش النفس، قد تخفي مخاطر غير متوقعة على صحة القلب. حيث يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى جروح دقيقة على سطح اللسان، ما يفتح الباب أمام البكتيريا لدخول مجرى الدم ويزيد من خطر الإصابة بالتهاب الشغاف، وهو مرض خطير يصيب صمامات القلب وتهدد الحياة.

آثار كشط اللسان على صحة القلب

أكد أخصائي القلب، الدكتور برادلي سيروير، أن الإفراط في كشط اللسان قد يؤثر سلبًا على التوازن الطبيعي للبكتيريا النافعة في الفم، والتي تلعب دورًا هامًا في إنتاج أكسيد النيتريك. أكسيد النيتريك هو مركب ضروري لصحة الأوعية الدموية وضبط ضغط الدم. عند اختلال التوازن البكتيري، قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

نصائح لتقنيات كشط اللسان الآمنة

توصي طبيبة الأسنان ويتني وايت بكشط اللسان مرة واحدة يوميًا بلطف، واستخدام مكشطة معدنية نظيفة. شددت على أهمية عدم الإفراط في هذه العملية، حيث يمكن أن تؤدي إلى جروح وتهيج سطح اللسان. يُشدد أيضًا على أن كشط اللسان يجب أن يكون جزءًا من روتين العناية بالفم الشامل، الذي يتضمن تنظيف الأسنان بانتظام وزيارات دورية لطبيب الأسنان.

ملاحظات حول شعبية كشط اللسان

شهدت عملية كشط اللسان زيادة في الشعبية خلال السنوات الأخيرة، حيث زادت عمليات البحث عنها بشكل ملحوظ خلال العقدين الماضيين. يعود هذا الاهتمام المتزايد إلى مزاعم بأن كشط اللسان يمكن أن يحسن التذوق وينعش رائحة الفم. ومع ذلك،必须 أن تكون هذه الممارسة جزءًا من نهج شامل لصحة الفم والأسنان.